高校生ですがストレッチを楽しんでいます!

私は最近ストレッチを楽しんでいます!
ストレッチというとご年配の方やスポーツの前後にするイメージがおありだと思いますが、私は高校生ですし、スポーツもしません。
スポーツが嫌いなわけではありませんが、疲れやすい体質で運動神経も悪いので無論運動部などは入っておりませんし、サッカーなど、場所や人数がいないとできない運動、スポーツは特にほとんどしません。
以前は引きこもりがちだった、体調を崩していたというのもありましたが、体を動かすよう医師や母に勧められてもとても体を動かす気持ちにはなれなかったのですが、体調がよくなってきてからは自主的に運動をするようになりました。
そのきっかけの一つが肩こりですね(笑)高校生なのにと思う方もいらっしゃると思いますが、今は時代的にパソコン、スマホ、ゲームなどが普及していますし、勉強に力を入れる方も多いので、意外と同年代の子も肩こりする、と言っている友人も少なくありません。
私の場合は冷え性と運動不足が原因だと思いますが。
ストレッチをすると体が温まって気持ち良いです。
肩こりも楽になりますし。
これからも継続していきたいと思います。闇金 弁護士